小米手环检测睡眠时间的原理主要基于体动记录法与心率监测技术。手环内置的加速度传感器持续记录用户夜间身体动作幅度与频率，当长时间处于低活动状态时判定为睡眠状态。配合PPG光学心率传感器，追踪睡眠期间心率变化趋势，进一步区分浅睡、深睡及快速眼动阶段。通过多维数据分析算法，结合用户历史数据模型，最终生成结构化睡眠报告。
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小米手环检测睡眠时间的原理主要基于体动记录法与心率监测技术。手环内置的加速度传感器持续记录用户夜间身体动作幅度与频率，当长时间处于低活动状态时判定为睡眠状态。配合PPG光学心率传感器，追踪睡眠期间心率变化趋势，进一步区分浅睡、深睡及快速眼动阶段。通过多维数据分析算法，结合用户历史数据模型，最终生成结构化睡眠报告。
