keep怎么制定训练计划

keep怎么制定训练计划游戏截图
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  • 类型:OFFSgame软件
  • 更新:2026-07-10
  • 大小:78.5MB
  • 版本:20260710版
  • MD5:395bcd06f99aa10aef6e021b59ae9521
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在Keep制定训练计划,首先在APP内选择“训练”模块。系统会基于你的健身目标(如减脂、增肌)、体能水平和可用设备,推荐定制课程。你可以进一步调整训练日、强度与时长,组合不同课程形成周计划。应用会智能安排休息日并跟踪进度,根据完成情况动态调整后续计划,助你科学持续锻炼。

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