坚果包括哪些 坚果是常见的食品类别,主要包括树坚果和种子类。常见树坚果有杏仁、核桃、腰果、榛子、夏威夷果等;种子类坚果则包括花生、葵花籽、南瓜籽等。它们富含不饱和脂肪酸、蛋白质及多种微量元素,通常作为健康零食或烹饪原料食用。请注意选择正规渠道购买品质合格的产品。

坚果包括哪些 坚果是常见的食品类别,主要包括树坚果和种子类。常见树坚果有杏仁、核桃、腰果、榛子、夏威夷果等;种子类坚果则包括花生、葵花籽、南瓜籽等。它们富含不饱和脂肪酸、蛋白质及多种微量元素,通常作为健康零食或烹饪原料食用。请注意选择正规渠道购买品质合格的产品。