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做法：春笋切成片后加少许盐捞出后用清水浸泡，生姜切片，葱切成段。锅烧热，倒入2勺油，放入生姜、春笋、牛肉片、葱段翻炒1分钟左右。再加入生抽、老抽、蚝油翻炒均匀，加入少量清水半掩住春笋，盖上锅盖大火煮开后转中火。煮到水快熬干的时候加入盐，翻炒均匀稍收汁时盖上锅盖焖。
超过180的身高，以及隔着制服也看得出形状的隆起肌肉。这样的他，是喜欢乳清蛋白更甚三餐的，举重社的王牌选手。根据这个过去跟我一样同属没女人缘同盟的盟友说法，当初他会健身本来是为了让自己受女生青睐，没想到天生的宅男气质害他陷入太深，健身到脱离当初目标，肌肉不只紧实甚至巨大化，反而让异性更加敬而远之。而另一个若林友卫，跟我一样是特进班二年级。
看着这图册上一个个玲珑精巧的玉足，洛青舟也是不禁遐想，如果能把这些玉足一个个的握在手里把玩，甚至是用这些玉足来夹住……想到这里，洛青舟连忙深呼吸几下。那场面太刺激，光是想想他就差点没把持住。不过，在平静下来之后，洛青舟的思维也是不由自主的发散开来。
“怎么？是传授你功法的高人让你不要告诉别人？”她见我没回答，便主动询问道。“呃……对！他让我保守秘密。”我赶紧就坡下驴。“唉，也罢，人都应该有些自己的秘密，这个事情我也就不继续问你了。”郑雅叹道。
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