极限大冲刺-极限冲刺下载

极限大冲刺-极限冲刺下载
浏览 (920)
  • 类型:
  • 更新:2024-07-17
  • 大小:392M
  • 所需权限:查看
  • 隐私政策:查看
极限大冲刺是一种运动训练方式,它结合短距程最大强度的跑步,应用间歇训练的原理,有助于帮助运动者提升最大持续跑步负荷能力和整体身体状态。这种训练需要以高强度的跑步开始,然后以短暂的休息后继续跑步。有效的训练期至少为6周,每周进行3次有氧训练,每次30分钟,其中15分钟完成极限大冲刺的运动,逐渐增量以最大化你的体能收获。
安卓版下载

同类推荐更多

专题合集更多>>

18C.MICBIZ.MIC18C官方版 最终幻想纷争存档完美版下载-最终幻想纷争存档完美版 幻想三国志3汉化补丁下载-幻想三国志3汉化补丁 植物大战僵尸免费版破解版下载-植物大战僵尸免费版破解版