平衡球ballance下载-平衡球

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  • 更新:2024-07-17
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平衡球是一种适合所有年龄人群的普遍康乐活动,它可以改善平衡力,训练骨骼肌肉,促进关节的健康,并增加体质和活力。使用方便,它能锻炼腰部肌肉、下肢力量及核心肌群,可以改善肩部及颈部的不适。它的其它好处还包括增强运动能力,疏通内部经络,降低膝盖关节压力,减少疼痛和肌肉疲劳,以及改善内分泌平衡。
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